“菱角的肉厚而味甘香,鮮老皆宜,生熟皆佳,不亞於板栗,生食可當水果,熟食能代糧。菱角的營養價值可與慄相媲美,每百克鮮菱肉含蛋白質3.6克,脂肪0.5克,糖類24克,並含有尼克酸、核黃素、維生素和鈣、磷、鐵等多種營養物質,含有多種氨基酸,被視爲養生之果和秋季進補的藥膳佳品。”
1、準備雞子菱角。
2、把雞子洗淨和生薑一起炒香。
3、把菱角去皮。
4、鍋裏給油把辣椒姜蔥段香料豆瓣炒香。
5、炒出紅油倒入炒香的雞子淋點料酒老抽翻炒均勻。
6、加水(一次把水加足)大火燒開小火燜。
7、中途把菱角加入燜。
8、最後大火收汁加點鹽胡椒翻炒均勻。
水要一次加足,大火收汁。如果是老菱角就和雞子一起下鍋燜半個小時。