“今天午餐,蒜薹炒油豆腐,簡單操作,美味可口。最近炒素菜,越來越多,減肥餐。記錄2018年12月18日午餐”
1、提前準備好所需要的食材。
2、油鍋燒至六成熟,倒入玉米油,煸炒紅椒和蒜薹。
3、加開水繼續煸炒均勻。
4、倒入豆腐,倒入適量開水,蓋鍋蓋燜一會,調入少許鹽和生抽出鍋。
5、成品,午餐快速煸炒菜。
6、成品。一盤給我吃完了。
7、記得需要蓋鍋蓋燜一會,油豆腐有味道,好吃。
8、成品。
9、成品。