1、西蘭花1個冼淨扳成花朵。
2、鍋裏放清水燒開後加一點點精鹽,再放進扳好的西蘭花焯熟。
3、撈出瀝水後襬盤,淋上生抽和蠔油。
4、備好蒜葉和雞蛋。
5、鍋裏燒油放進備好的蒜葉炒香,再加一點點精鹽炒勻。
6、倒進打散的蛋液。
7、待蛋液凝固後炒散。
8、將炒好的雞蛋扣在擺好盤的西蘭花上即成。