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山藥薏米雜糧嫩膚粥如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 發佈於: / 人氣:8.32K

山藥薏米雜糧嫩膚粥怎麼做好吃又簡單

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘

主料

鐵棍山藥：100
紫米：50
薏米：20
麥冬：15
蓮子：10粒
紅棗：10粒
冰糖：適量

輔料

具體步驟

1. 各種食材，淘洗乾淨。

2. 放進紫砂鍋裏，放入鐵棍山藥塊，冰糖。加足量水，浸泡2小時。然後燉4小時。我這個是燉鍋，所以燉的時間比較久，如果是砂鍋用明火煮，煮開後，小火煮1.5小時就可以了。

3. 很滋潤的粥^_^

Tags：山藥薏米粥嫩膚山藥好吃薏米雜糧

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