準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘今天我們要學習的這道菜叫做冬瓜玉米雞腿湯。這道菜的主料是冬瓜、玉米、雞腿。這道菜是肉食與粗糧和蔬菜的完美結合,冬瓜湯可以滋補養顏、肌肉的脂肪含量比較低,玉米的膳食纖維很豐富,所以這道菜很適合減肥的人士食用,下面我們一起來學習吧。
主料
冬瓜 :
1段 玉米 :
2根 雞腿 :
三個 輔料
鹽 :
適量雞精 :
適量料酒 :
適量 具體步驟
玉米冬瓜切好放入砂鍋放入薑片
2.西柚肉入料理杯中,選十字刀
3.上機通電打勻
4.倒入杯中,加上蜂蜜
5.倒入杯中,加上蜂蜜
6.衝入鹼法汽水,享用吧~
出鍋放一點雞精胡椒粉調味即可