這道家常莧菜炒素雞,製作簡單,莧菜其實在我的印象裏還是小時候對它野菜的記憶,但是是很美味的一種蔬菜,很多人是很喜歡的,當然,這道菜餚也是運動,塑身愛好者的最佳選擇,不喜歡太多脂肪,不喜歡太多油膩,那這道是很適合的,在家大家就可以試試了。
主料
莧菜 :510輔料
油 :適量具體步驟
1.莧菜去根洗淨瀝水,素雞切半月片,蒜瓣拍碎去皮切粒。
2.鍋中放油燒熱爆香蒜粒。
3.倒入莧菜煸炒。
4.三分鐘左右莧菜變軟了。
5.加入素雞。
6.煸炒一會兒加入適量鹽。
7.煸勻後加入一勺排骨湯蓋蓋燜兩分鐘。
8.關火,利用餘溫再稍煸一會即可。
9.出鍋OK。