老婆每天喊着要減肥卻不能管住自己的嘴,看到我做的美食就想吃。今天我就下廚房給她做了一道減肥美食菜,特別好吃的菠菜拌淡菜。大家聽到這個菠菜拌淡菜就知道是一道美味的素菜,也就能變成一道健康的菜,而且味道更好,對減肥也很有效果!
主料
淡菜 :510輔料
生抽 :適量具體步驟
1.食材:菠菜(已洗淨)、淡菜(已洗淨煮熟)、蒜末
2.第二步,倒適量油入鍋熱油,把醃好的魚煎至兩面變黃,撈起待用
3.第三步,熱油將備好的蒜頭、薑片和捆成一捆的蔥一起放入鍋炒香,然後倒入洗切好的雜菇一起炒,炒至變軟然後倒入切成粒的番茄,炒至出汁,過程中可以加點番茄醬
11.調味拌勻,即成。
隨意做