營養玉米蓮藕脊骨藥膳湯,這是一道十分營養美味的湯。蓮藕是夏日煲湯非常好的選擇,具有清熱下火的功效,而且吃起來爽脆可口。玉米用來煲湯能讓湯喝起來非常的清甜。脊骨湯是非常有營養的,而且脊骨用來煲湯能夠充分發揮其營養價值,非常的健康養生。
主料
輔料
具體步驟
脊骨洗淨過水,燴去雜質
蓮藕削皮洗淨,切好,備用。玉米也洗好切好,備用
加上適量的水,煲四十分鐘就可以出鍋咯