健康青紅沙拉醬拌意麪如何做簡單又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

青紅沙拉醬拌意麪是一道製作十分簡單的菜餚，但是要注意意大利麪煮的時間，這樣口感纔會十分Q彈，真的是十分美味的呢，並且其中用到了營養價值非常高的各種各樣的蔬菜以及醬料，每一口都給人們帶來味覺上的驚喜呢，還在等什麼呢！

主料

胡蘿蔔 ：1根
百味來傳統意麪 ：70
青瓜 ：1根

輔料

鹽 ：適量
紅辣椒 ：1根
黑胡椒碎 ：適量
橄欖油 ：適量
沙拉醬 ：適量

具體步驟

1.青瓜切薄片，泡在水裏面

2.胡蘿蔔切薄片，泡在鹽水裏面【介意生蘿蔔的可以煮熟】

3.準備好百味來傳統意大利麪

4.煮熱水，放一小勺鹽，把意麪煮至喜歡的熟度，外國人多喜歡有白芯偏硬，我要煮全熟

5.撈起來後，拌上一點橄欖油，備用

6.紅辣椒切片，放入沙拉醬裏拌均勻

7.撒上一些黑胡椒碎，攪拌均勻

8.將準備好的醬料，淋在意麪上

9.鋪上青瓜胡蘿蔔即可

烹飪技巧

1.介意生蘿蔔的可以煮熟2.意麪煮至喜歡的熟度