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健康的土豆泥沙拉如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 發佈於: / 人氣:1.86W
健康的土豆泥沙拉怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

主料

雞蛋 :適量
胡蘿蔔 :適量

輔料

黑胡椒粉(個人喜好) :適量
丘比沙拉醬 :適量

具體步驟

健康的土豆泥沙拉怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備好材料。土豆削皮切塊開火蒸,一定要蒸熟,筷子能戳透的時候就可以啦

健康的土豆泥沙拉怎麼做好吃又簡單 第3張

2.土豆熟了之後盛出來,用勺子碾碎,多碾幾回就可以成泥狀~

健康的土豆泥沙拉怎麼做好吃又簡單 第4張

3.蒸土豆的時候就可以順着煮兩個雞蛋,因爲是草雞蛋特別小,所以用了兩個,洋雞蛋一個就可以了。火腿腸切成小丁備用

健康的土豆泥沙拉怎麼做好吃又簡單 第5張

4.洋蔥也切成小丁。

健康的土豆泥沙拉怎麼做好吃又簡單 第6張

5.胡蘿蔔切丁,黃瓜把皮削得厚一點,黃瓜皮切丁。

健康的土豆泥沙拉怎麼做好吃又簡單 第7張

6.加玉米和青豆備用。一直喜歡用美國甜玉米的罐頭,沒買到,用速凍的玉米青豆材料包了

健康的土豆泥沙拉怎麼做好吃又簡單 第8張

7.起鍋熱油,先下火腿腸胡蘿蔔玉米和青豆,翻炒兩下斷生。

健康的土豆泥沙拉怎麼做好吃又簡單 第9張

8.再下洋蔥丁翻炒~斷生就好

健康的土豆泥沙拉怎麼做好吃又簡單 第10張

9.炒好之後盛出在土豆泥上,這些東西的總量大概是土豆泥分量的五分之三~

健康的土豆泥沙拉怎麼做好吃又簡單 第11張

10.加上之前準備好的黃瓜碎~

健康的土豆泥沙拉怎麼做好吃又簡單 第12張

11.再調入沙拉醬和甜奶粉~甜奶粉推薦雀巢的,奶味很好吃~這一步可以再加黑胡椒,弟弟不喜歡就沒有加

健康的土豆泥沙拉怎麼做好吃又簡單 第13張

12.攪拌一下,根據情況和個人口味再調沙拉醬和奶粉,加一些純牛奶,口感會更糯一些

健康的土豆泥沙拉怎麼做好吃又簡單 第14張

13.攪拌均勻,完成啦~可以用模具拗個造型,不過我比較懶就直接來吃啦。這個沙拉雖然步驟看起來多,而且原料也不少,但是做起來其實很方便呢!主要還是口味很好~吃的好開心

烹飪技巧

土豆一定要蒸透,筷子能輕鬆戳透就OK。黑胡椒弟弟不喜歡,沒有放,喜歡的話在加沙拉醬之前調入一些就好~

橄欖油沒有的話色拉油也可以的,實際上最好是用黃油熱化~油不要太多,謹放喲

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