準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘雜糧粥是一道在百姓餐桌上非常常見的家常主食。雜糧粥顧名思義是以多種多樣的雜糧放在一起進行熬製而成的一道成品入口口感層次豐富,營養成分非常豐富多樣,具有非常好的食療價值的家常養生粥品。
主料
玉米茬 :
20g 小麥仁 :
20g紅米 :
20g 大米 :
20g 黑米 :
20g 輔料
葡萄乾 :
15g 冰糖 :
適量水 :
適量 具體步驟
1.將所有食材備好
2.將食材除冰糖外清洗乾淨
3.放入鍋中
4..放入適量水,大火燒開
5.撇去浮沫
6..放入冰糖
7.中火煮40分鐘即可。
8.做好的粥
烹飪技巧
小麥仁不容易熟,需要多煮一會。