文蛤燉豆腐是一道私房菜,四季都可以用來養生。營養豐富,做法簡單易學,主要是煮。口味清淡。湯的味道鮮美,豆腐吸收了蛤肉的鮮美,別具味道和口感,老少皆宜,具有清熱解毒,補充鈣質的作用,是一道值得推薦的食療菜品。
主料
老豆腐 :80g輔料
雞精 :適量具體步驟
1.文蛤洗淨泡水;
2.豆腐洗淨備用;
3.把洗淨的豆腐切片備用;
4.生薑一小塊拍碎備用;
5.蔥切細備用;
6.湯鍋裏注入清水,放入生薑;
7.倒入文蛤,大火燒開;
8.倒入豆腐塊燒開;
9.調入鹽巴,小火煮10分鐘;
10.加入雞精嘗試一下味道,出鍋前撒上蔥花即可。
1、文蛤一定要買新鮮的,以免壞了整鍋湯,最好用鹽巴泡一會水;2、鹽巴要提前加入與豆腐一起燉纔會入味。