準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
麪粉 :
200 香菇 :
兩朵 蒜薹 :
50 胡
蘿蔔 :
適量 輔料
鹽 :
適量生抽 :
適量 花生油 :
適量 具體步驟
麪粉加少許鹽和成光滑的麪糰,醒一會!
擀成0.5釐米的片,切成寬條狀!
在切成菱形片!放在兩雙手的手心裏搓成兩頭尖中間粗約3釐米的條!
依次搓完
鍋中加水燒開,煮搓魚到熟!
撈出來放入冷水裏過涼後控幹水份備用!
把蒜薹切段,胡蘿蔔切絲,香菇切片!
切蒜片和蔥花!
熱鍋涼油,入蒜片蔥花爆香!放香菇片胡蘿蔔絲翻炒均勻!
在加入蒜薹炒勻!
接着放入搓魚兒翻炒,加生抽,鹽炒勻即可出鍋!