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美味的烤鱸魚(醬香味)如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 發佈於: / 人氣:1.18W
美味的烤鱸魚(醬香味)怎麼做好吃又簡單
準備時間:5分鐘    烹飪時間:2小時

烤鱸魚(醬香味)是用白菜、香菜、鱸魚以及金針菇等幾種主要的原材料加工製作而成的,香菜味道獨特,能夠提升整個菜品的香味,鱸魚由於自身蛋白質結構的原因,肉質細膩嫩滑,經常食用能夠降低膽固醇,蔬菜和魚肉的結合葷素搭配合理,營養豐富。

主料

白菜 :適量
香菜 :適量
萵苣 :適量
藕 :適量
鱸魚 :1條
金針菇 :適量

輔料

料酒 :適量
蔥 :適量
鹽 :適量
花椒粉 :適量
胡椒粉 :適量
蠔油適量
豆瓣醬 :適量
生抽 :適量
姜 :適量
花生油 :適量
蒜 :適量
孜然粒 :適量

具體步驟

1.鱸魚開膛,側邊切口,清洗乾淨,切口裏放入薑片,魚身均勻的抹上鹽

2.準備一個碗,倒入適量生抽,蠔油,料酒,花椒粉,胡椒粉,攪拌均勻調成汁

3.將鱸魚放入調製的汁內,醃漬兩小時,時不時的給魚身翻個

4.醃漬好的鱸魚放入烤箱烤盤,210度,30分鐘

5.炒鍋入油,放入蔥段,薑片,蒜瓣,爆炒

6.倒入豆瓣醬,生抽,孜然粉,鹽,翻炒均勻

7.加入自己喜歡的菜,翻炒

8.把炒好的配菜蓋在烤完的鱸魚身上,進烤箱再烤5分鐘,210度

9.出烤箱撒香菜即可