想要減肥的朋友可以嘗試這款美食,就是一款美味的青椒炒黑木耳黑木耳,它不僅可以減肥而且還可以美顏,潤肺呢!適合家裏肥胖、抽菸、女人食用。同時還富有蛋白質、維生素,也適合家裏孩子補充營養。黑木耳搭配綠色,吃起來脆脆的,辣辣的,辣味在口中、舌尖中回味,久久不曾散去。
主料
黑木耳 :150輔料
蒜 :適量具體步驟
1.1幹木耳用水泡10分鐘,後洗乾淨
2.2青椒洗乾淨切絲,蒜薑切片備用
3.3鍋裏倒入水,加點油燒開,焯黑木耳2分鐘左右,盛出黑木耳用涼水衝下
4.4鍋里加油放入蒜姜煸炒出香味,放入青椒加少許糖
5.5青椒煸炒1分鐘,放入黑木耳,加蠔油,雞精鹽煸炒
6.6就可以出鍋咯