五穀豆渣捲餅 ,今天給大家帶來一款粗糧美食,多吃粗糧有利於人體的新陳代謝,加速人體的物質更新,今天給大家帶來的是一款捲餅,特別適合早餐和製作成便當食用,豆渣就是製作過程中,過濾出來的渣滓,常吃有助於促進腸胃蠕動,存進人體排泄。
主料
五穀豆渣 :400輔料
食用油 :50ml具體步驟
將加熱的豆渣放入盆內;
將開水倒入豆渣內和勻;
將麪粉少量多次的加入,直到和成軟麪糰。
將麪糰分成大小均勻的小劑子,然後在其中的一個上刷油;
然後將沒刷油的蓋在上面按扁;
用擀麪杖擀成薄餅狀;
然後平底鍋刷油加熱後放入薄餅小火烙制;
待一面烙至上色後翻面,烙至餅明顯分層即可;