花菜青椒炒紅蘿蔔是一道非常的普通的家庭美味菜品,也是我們許多人都離開的一道美味的食品,花菜局域降血壓的作用,所以許多的老人也是非常的喜愛我們的花菜青椒炒紅蘿蔔,紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素對於我們的眼睛有着很好地作用。
主料
花菜 :300輔料
油 :3具體步驟
將菜花清洗乾淨,切成小塊,裝入盤中待用。
將胡蘿蔔清洗乾淨,切成小片,青椒去蒂和籽,切成小片,蔥姜切成末裝入盤中待用。
熱鍋放油爆香蔥薑末,放入胡蘿蔔片翻炒均勻。
放入青椒片翻炒均勻。
倒入菜花翻炒均勻,加入精鹽,五香粉,生抽,少許清水。
翻炒均勻,稍微燉一會兒,最後加入味精調味。
翻炒均勻,出鍋,裝入盤中即可