準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
菠菜 :
適量 胡
蘿蔔 :
適量熟
芝麻 :
適量 三文魚 :
適量 西紅柿 :
適量 輔料
香油 :
適量綠芥末 :
適量 芝麻醬 :
適量 醋 :
適量鹽 :
適量雞精 :
適量 具體步驟
1. 菠菜焯水撈出過涼,切小段成堆(小妙招----焯水時放少許鹼面可以使野菜翠綠也可以是我們的胃呈弱鹼性健康。)。
2. 西紅柿切小丁,三文魚切條。
3. 香油、綠芥末、芝麻醬、醋、鹽、雞精調成汁,裝入小瓶。
4. 擠在三文魚墊底的野菜堆旁,撒熟芝麻和西紅柿粒、即可。