換季了,大家可以適量吃點金針菜炒肉,營養又能提供纖維素。很多的人喜歡吃這道菜呢。金針菇具有大量食物纖維,可以吸附膽酸,降低膽固醇,促使胃腸蠕動。要怎們做好吃的金針菜炒肉呢,這道菜有很多的做法,正確的做法才能做出來好吃的金針菜炒肉,所以說,這個是大家需要注意的。
主料
金針菜 :250輔料
花生油 :15ml具體步驟
1.準備食材
2.清洗苦瓜.去蒂.將苦瓜從中間切開去瓤
3.準備好料理機和飲用水
4.將苦瓜和飲用水放到料理機打碎
5.用網勺將苦瓜汁過濾掉渣
6.再將過濾好的苦瓜汁和鳳梨還有蜂蜜倒進料理機打碎.(覺得麻煩的可以在一第一次榨的時候就把鳳梨和蜂蜜放進去.我是想讓果汁細膩一些所以榨了兩次)
7.在過濾一次.去沫.加冰塊.裝入扎壺內
10.營養美味的一道家常菜
1、金針菜有毒性,必須用開水焯透纔可以食用。