健康彩色湯圓如何做簡單又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

健康，彩色湯圓，其實它是一種糯米類的食品銷售什麼的歡迎，而且它其中富含豐富的膳食纖維，糯米中富含豐富的澱粉可以增強體質，增加人的食慾的功效，健康彩色，用各種各樣不同類色的穀物做成的一種，湯圓更加的具有色的吧。

主料

糯米粉 ：1斤
青汁 ：適量
黑芝麻 ：適量
花生 ：適量
紅薯 ：1條
核桃 ：適量

輔料

紅白糖 ：適量

具體步驟

1.把紅薯蒸熟，趁熱加入糯米粉和均勻，如圖

2.把黑芝麻，核桃，花生糖一起打碎

3.青汁加糯米粉加開水和麪

4.和均勻

5.糯米粉開水和均勻備用

6.取一小團包弄扁包入準備好的餡，收口，弄圓，全部一樣包

7.包好了

8.煮湯圓，加入水、紅白糖煮開水後加入湯圓，煮至浮起一會就好了

9.好了，青汁的

10.白的

11.吃吃吃

烹飪技巧

無