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發表於:2020-07-10
準備時間:15分鐘    烹飪時間:15分鐘主料紅棗:6個桂圓:7銀耳:15蓮子:10個輔料冰糖:適量具體步驟1.蓮子,銀耳洗淨2.放入清水中浸泡3.桂圓去殼,及紅棗洗淨備用4.所...
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發表於:2020-03-13
準備時間:20分鐘    烹飪時間:50分鐘主料紅棗:7-8顆銀耳:1朵蓮子:適量冰糖:適量百合:適量枸杞:適量輔料水:適量具體步驟1.所有的材料備齊如下圖2.百合洗淨後,冷水...
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發表於:2020-12-01
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料銀耳:40蓮子:40輔料紅棗:15顆枸梞:30顆具體步驟把蓮子用冷水泡發,(提前一天泡)發後去掉蓮心,洗淨備用銀耳提前一個小時用開水...
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發表於:2020-09-29
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘廚藝不佳但家裏來客人了怎麼辦?做菜怕出醜,點外賣又覺得對不起客人,那就自己親手熬一鍋營養美味的紅棗銀耳蓮子湯吧!紅棗...
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發表於:2019-12-09
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料白木耳:泡發好的紅棗:適量蓮子:適量輔料冰糖:適量具體步驟1.步驟很簡單,將泡發好的銀耳,紅棗,蓮子,冰糖一併倒入高壓鍋中,加入...
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發表於:2024-01-07
“紅棗銀耳蓮子湯香甜軟糯綿香,是一款食補湯品,主要材料有紅棗、銀耳和蓮子。銀耳富有天然特性膠質,再加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,具有美容養顏的效果。特點是滋潤而不膩滯,具有補脾...
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發表於:2020-08-25
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料枸杞:20個銀耳:適量個蓮子:適量個紅棗:8個輔料冰糖:適量具體步驟1.準備好材料2.銀耳泡發撕碎,所有材料洗乾淨,放進電飯鍋3....
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發表於:2021-02-20
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘紅棗銀耳蓮子湯是一道美味而且營養價值極高的湯品,作爲養生食物更是很多美食愛好者的首要選擇。銀耳具有養顏護膚,清熱...
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發表於:2020-09-19
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘古裝劇中常見妃子親手做銀耳羹給皇帝吃,足以見得銀耳羹的營養價值和在美食界的地位非常高。銀耳有潤肺的功效,而蓮子可...
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發表於:2024-01-08
“銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑,美味可口。銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。”食材明細主料銀耳(1朵)秋梨(半個)蓮子(一碗)紅棗(6粒)輔料冰糖(少許)蜂蜜(少許)甜味(口味...
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發表於:2024-01-07
“中醫認爲白色主心肺,夏季天氣炎熱,容易燥熱心煩失眠。銀耳具有補肺潤燥之功能,蓮子屬安神之物,兩者搭配加紅棗一起燉,是夏日滋補佳品。”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適...
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發表於:2024-02-24
“咱也不是啥有錢人,不能像人家天天燕窩的吃着,那就沒事多喝些紅棗銀耳蓮子羹吧,尤其是當湯羹微涼變粘稠後,那叫一個好喝。尤其最近馬上就要進入真正的秋天了,北京的天又很乾,每天喝上這麼一...
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發表於:2018-03-05
銀耳紅棗蓮子湯功效是什麼呢?首先讓我們來了解了解我們的銀耳、紅棗、還有蓮子吧,銀耳,又被稱作白木耳、雪耳、銀耳子等等,而且銀耳有着提高肝臟的解毒能力的功能,它可以保護肝臟的功能,是一...
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發表於:2024-01-08
“蓮子屬於清熱降火類食材,蓮子在降火的同時,還能淡化我們面板的黑色素,對於雀斑和臉色發黑都有很好的去除效果,把蓮子,銀耳和紅棗一起燉煮,不僅味道甜美,還能健脾補胃,滋潤面板,經常食用對身體...
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發表於:2024-02-10
“適合這個季節潤燥,消火,進補!”食材明細主料銀耳(1塊)紅棗(5個)蓮子(適量)百合(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗百合蓮子銀耳湯的做法步驟1、銀耳一大朵,頭天晚上泡發,洗...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料銀耳(5小朵)蓮子(20顆)大紅棗(6個)輔料冰糖(1塊)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子紅棗銀耳湯的做法步驟1、準備好的銀耳蓮子紅棗。2、用水把銀耳泡發。3、銀耳去蒂撕小塊和蓮...
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發表於:2024-01-04
“乾燥的冬季來上一碗。”食材明細主料紅棗(適量)銀耳(適量)蓮子(適量)輔料白糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗銀耳蓮子的做法步驟1、銀耳、蓮子提前泡發。2、紅棗去核,將食材放入...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、將所有食材清洗乾淨,用純淨水提前泡上。2、這是泡好的。3、把它們一...
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發表於:2024-01-08
“我的銀耳蓮子紅棗綠豆都是頭天晚上泡上第二天清早煮。這樣煮出來的湯更好喝哦”食材明細主料銀耳(適量)輔料紅棗(8顆)蓮子(10顆)綠豆(適量)雪梨(0.5個)冰糖(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料銀耳(一朵)紅棗(5個)新鮮蓮子(一把)輔料冰糖(適量)原味(口味)燉(工藝)未知(難度)紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、木耳泡發一晚,洗淨去根,撕小塊。2、新鮮蓮子3、剝出蓮米,洗淨。4、棗洗淨切片,...
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發表於:2024-02-01
“這是我們一家最愛喝的養生湯,紅棗銀耳蓮子湯有較強的滋補健身功能,有美容養顏的效果,是傳統的潤膚養顏佳品。”食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時...
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發表於:2024-02-26
“感覺今年深圳入秋比較早,往年這會我晚上還通宵開空調的,可今年從國慶長假前幾天開始,家裏的空調就開始休假了。平常真的沒好好注意天氣變化,國慶假期整個人放鬆下來,平時關注部到的那會真...
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發表於:2024-01-09
“中醫將紅棗歸於補氣藥類,稱其性味甘平,有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效,於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時,就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊...
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發表於:2023-12-28
“銀耳滑潤,蓮子粉粉的,紅棗香甜,冷冷的天氣裏喝上一碗,暖暖的幸福感😍。”食材明細主料紅棗(適量)蓮子(適量)鮮銀耳(適量)輔料冰糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子銀耳湯的做法步...
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發表於:2024-02-26
“這款銀耳紅棗蓮子湯,不僅好喝而且還很有營養:滋陰潤肺,補睥安神。適用於心煩失眠,乾咳痰少,口乾咽乾,食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞,促進食慾、增強體質。”食材明細主料銀耳(適量)紅棗...