關於低碳的知識

說的低碳食物，大家首先想到的肯定是減肥，碳水化合物的攝取能保證每天身體消耗所需，但是過量的食用就會導致肥胖，美國人喜歡高熱量的漢堡，奶酪，牛肉。中國人喜歡麪條，米飯等主食，澱粉類與高糖分...

現在有很多人都開始了低碳飲食的行動，因爲低碳飲食攝入食物的碳水化合物都是極低的，但是蛋白質含量確實非常高，不僅能夠減肥瘦身，還能夠給身體帶來許多好處，那麼低碳食物有哪些呢？吃低碳食物...

隨着健康生活，綠色環保的概念不斷深入，追求節能減排也成爲各行各業產品創新的最終目標，如今，這股環保健康潮流已經席捲到廚具行業，綠色先鋒KONSTAR手動廚具已經帶着他的創新產品走進了全球...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：1塊輔料炒好的豆豉：適量具體步驟1.南瓜去皮切片；2.切片的南瓜碼入盤中；3.撒上已經用辣椒炒過的豆豉；4.將南瓜放入蒸...

很多減肥的人在選擇每日食譜的時候最擔心的問題就是攝入的食物裏到底是脂肪含量比較多還是碳水化合物的含量比較多，因爲這個是決定我們能不能夠減肥成功的非常關鍵的兩個食材，今天我們就...

“終於決定勤快一點，自己做酸奶，用玫瑰花醬，做成玫瑰酸奶。可以做酸奶的設備很多。專門的，酸奶機；相容的，麪包機，烤箱～卻懶得去動用它們之一，而是盯上了一直放在臺面的電飯煲。這傢伙並沒有酸奶...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料壽司紫菜：4張米飯：適量一半糯米：適量三人量）：適量黃瓜：適量胡蘿蔔半根：適量帶魚：400G火腿肉：適量壽司醋：適量沙拉醬：適量介末：適...

“廣東的夏天，炎熱的不得了，大暑天氣，都喜歡燉上一鍋清熱解暑的老火靚湯，清熱消暑。比如菜乾豬展湯，霸王花湯瘦肉湯，西洋菜陳腎湯，冬瓜盅等等。如在大暑這個節氣，喜歡燉上一鍋冬瓜水鴨湯，能消暑...

現在人人都在說低碳生活，少開車，多走路。那麼在提倡低碳生活的時候，還有一種低碳性的飲食，你知道什麼叫低碳飲食嘛?小編來爲大家科譜一下吧，說到低碳性的食物，肯定是會涉及到的是蔬菜還有瓜...

碳水化合物在食物中主要以糖、澱粉和纖維爲存在方式，我們的日常飲食中，除了脂肪，水，茶，鹽等，幾乎都含有碳水化合物，所以，有些人提出來不吃碳水化合物幾乎是不可能的，沒有絕對的零碳食物，只有低碳...

“前天在製作排骨時煮了一些排骨湯，今天就用排骨湯做道煲仔類菜餚，製作此菜不需煎炒烹炸味道照樣很鮮美。用的原料爲玉子豆腐、蝦肉、水發乾鮑片、魚肚和白菜等，既清淡又好吃。“骨湯海鮮...

食材明細主料奶油奶酪（200g）輔料雞蛋（2只）菊粉（20g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）低碳芝士蛋糕的做法步驟1、芝士室溫放軟，加入菊粉拌均2、打發奶油奶酪，至細膩，無顆粒3、分次打入雞蛋，打均...

“沒有碳，只有魚。簡易版的碳烤魚。大家可以試一試。”食材明細主料爆魚（200g）香菜（適量）香蔥（適量）蒜頭（適量）生薑（適量）紅椒（適量）金針菇（200g）輔料鹽（適量）糖（適量）老抽（適量）味精（適量）洋蔥（適量）郫縣豆瓣醬...

“喜歡吃炭燒腰果，喜歡吃在嘴裏脆脆的那種感覺，就是太貴。看見包裝帶上所需的配料很簡單，就拿家裏的桃仁試了試，吃在嘴裏嘎嘣脆，呵呵，又多了一道好吃的小零嘴。我是先掛糖後炸，這樣做出來桃仁...

“雪中碳只是像形叫法，也可叫核桃雜糧米卷之類吧，黑米、紫米、黑芝麻都是養顏好食材,打成米漿再蒸熟，捲上脆脆的核桃仁，撒少許白沙糖，黑黑的米卷表面撒下雪白的椰蓉，把它稱作雪中碳，相信沒人...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料紅豆：適量輔料細砂糖：適量具體步驟1.紅豆放入碗中；2.加入適量水，浸泡一晚上；3.將泡好的紅豆倒入砂鍋裏，放適量的水；4.大火煮...

低碳水化合物飲食已經是日常一種常見的飲食方式，很多人爲了控制身體體重，或是保健養生，採取起碳水化合物飲食的方法。低碳水化合物飲食有哪些好處呢，碳水化合物低的食物有哪些？爲了身體健康...

碳化物水，屬於是能夠帶給人體所需要能量的一種物質，但是它又很容易致成脂肪的。若是長期性的與碳水化合物進行接觸的話，很容易造成肥胖現象的發生。所以人們想要減肥，可以儘量的食用低碳水...

“在漫漫的減脂道路上，終於找到了一款既能滿足口欲又能很好幫助減脂的碳水——法棍！於是迫不及待的和大家分享，減脂期間不能過多攝入碳水這個大家都知道，但是，重點來了，敲黑板！！！不能一點都不吃...

衆所周知我們平常所吃的食物裏都含有豐富的碳水化合物，許多愛美的女性朋友都會擔心，如果攝入高碳水化合物太多，會變得肥胖，不僅影響美觀還對身體健康造成危害，那麼，高碳水化合物，指的到底是哪...

隨着生活節奏的加快，人們的飲食習慣也在不斷地發生着改變。特別是快餐文化的流行，人們也在不斷尋找着最便捷的方式去解決飲食問題。低碳水化合物的食物，現在也越來越受人們的歡迎，人們也更...

“跟着Jason大廚學的碳烤牛排因爲沒大廚那麼進階材料用了最最簡單的能找到的蔬菜代替了可能是因爲牛柳好的緣故怎麼燒都好吃啊只是好像有點太小塊了呢都不夠吃哎，哈哈！！下次一定要多來幾...

“炒飯裏沒有飯，就像老婆餅裏沒有老婆，一點也沒耽誤它絕妙的口感，雖然熱量超低，但三文魚的鮮、雞蛋的香、花椰菜的清新口感，完勝高熱量的白米飯。”食材明細主料花椰菜（500g）三文魚（200g）雞蛋（2...

食材明細主料鮎魚（一條）輔料千張絲（適量）大蒜（適量）大姜（適量）大蔥（適量）香菜（適量）乾花椒（適量）配料油（適量）豆瓣醬（適量）高湯（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）碳鍋魚的做法步驟1、1、將鮎魚殺洗幹...

“燒烤中的重頭戲，做法簡單，根本沒有想想象中的繁瑣。簡單塗抹，小烤撒料即可完成誘人香腿，感受大口撕肉的全家歡聚時刻！”食材明細主料羊前腿（1500g）輔料洋蔥（半個）調料黑胡椒（適量）孜然（適量）辣椒...