關於板栗的知識

食材明細主料板栗（100克）大白菜（500克）輔料大豆油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）蔥末（3克）薑末（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）板栗炒白菜的做法步驟1、將板栗清洗乾淨，放入蒸鍋中蒸熟，取出...

“中秋節是中國的傳統佳節；中國人對於這個節日不亞於一年一度的春節。團團圓圓、熱熱鬧鬧的一家人從天南海北相聚在一起訴說着相思之情。免不了要吃一餐團圓飯。板栗正是這個季節的時令...

食材明細主料鮮蝦（10只）板栗（10個）粳米（100G）輔料蔥（少許）姜（少許）食用油（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦板栗粥的做法步驟1、將粳米淘好後，用涼水泡大約30分鐘。板栗切成碎粒。2、鮮蝦...

“秋天最適合吃板栗”食材明細主料扇骨（一份）桂圓（適量）山藥（一截）板栗（數個）玉竹（適量）黨蔘（適量）北芪（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）板栗骨頭湯的做法步驟1、準備板栗一...

食材明細主料板栗（20克）玉米（1條）胡蘿蔔（1條）馬蹄薯（20克）淮山（50克）豬骨（280克）輔料水（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）淮山板栗煲豬骨湯的做法步驟1、食材洗淨備用2、豬骨焯水，去血水3...

“我媽買了一大袋子的板栗，放在冰箱裏一直冷藏着，也沒怎麼吃，上次烤了一次板栗，結果還剩一半多，索性昨天都煮了，然後板栗蓉，包到一口酥中，味道也特別好~”食材明細主料板栗（500g）低筋麪粉（400g）黃...

“板栗燜雞也算是經典菜式，這個季節的板栗很多，和雞肉燜在一起特別好吃，我現在買雞都買分件的了，超市裏活雞可以拆件賣，今天我買了兩個雞腿肉，這樣又可以吃活肉又不浪費。沸騰壓力煲最大的優...

食材明細主料鴨邊腿（3個）栗子（適量）黃豆醬（5g）白糖（2g）輔料啤酒（1瓶）料酒（5g）生抽（7g）老抽（2g）腐乳（1塊）雞精（2g）十三香（2g）鹽（3g）郫縣豆瓣醬（3g）蔥（適量）姜（適量）醬香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）板栗啤酒鴨的做法...

食材明細主料板栗（500克）輔料油（少許）糖（少許）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）微波爐板栗的做法步驟1、用小刀在板栗上切一條【不要切開2、把板栗浸泡洗淨3、板栗瀝乾水份倒入微波爐飯煲...

“板栗又叫栗子，中醫認爲栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。對腎虛有良好的療效，故又稱爲“腎之果”，特別是老年腎虛、大便溏瀉更爲適宜，經常食用有強身愈病。但板栗一次不宜食用太多。...

“又香，又辣，又麻，又好吃。”食材明細主料鴨肉（半隻）輔料板栗（250G）仔姜（200G）紅辣椒（100G）甜麪醬（適量）豆瓣醬（適量）香葉（5片）八角（2件）回香（數粒）花椒粒（數粒）中辣（口味）爆（工藝）數小時（耗時）普通（難度）板栗子姜鴨的...

“秋天正是吃板栗的季節~街邊有很多賣糖炒栗子的，每每路過，都會被撲鼻的甜香味兒吸引，忍不住買上一袋解解饞~不過價格貴~而且，賣相太好的板栗還有可能添加了工業石蠟~自己在家動手做~又便...

“板栗的碳水化合物有40%由澱粉組成，實際上，板栗的澱粉含量是馬鈴薯的2倍。新鮮板栗富含維生素C和鉀，也含有葉酸、銅、維生素B6、鎂和維生素B1；每100克新鮮板栗中，水分佔52%，另含蛋白質3克、...

“好做又好吃的一款小點心，內裏是豆沙裹入板栗，外皮加入了榛子巧克力醬，香味濃郁，很惹人喜愛。”食材明細主料低筋麪粉（100克）糖粉（30克）可可粉（5克）玉米油（10克）榛子巧克力醬（20克）蛋液（40克）輔料鹽（1...

食材明細主料豬尾骨頭（適量）紅棗（適量）茶樹菇（適量）板栗（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）蔥（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）茶樹菇骨頭老火湯的做法步驟1、鍋裏放水和豬尾骨頭，大火燒開後，關火撈起...

“秋風瑟瑟天氣漸冷，雙手不自覺的往口袋裏伸，喜歡見有暖暖太陽的天氣。枝頭黃葉被一夜秋風吹盡，遍地都是，好像鋪了一條黃色的地毯。我喜歡秋天那是因爲秋天是豐收的季節，所有一年的辛勤勞作...

“平常燉湯都是用預約功能，所有食材一股腦地放燉盅裏放，然後就等着食用前調入適量鹽、胡椒粉~~~~這麼做的好處就是，簡單，省事。壞處就是，容易燉熟的食材會有點慘不忍睹，比如說大蔥段，經過3-4...

“親戚送來一隻家養的土雞，烹調時只放了最基本的生薑，加入最佳搭配的黃花菜和板栗，就香氣四溢了。黃花菜健腦、抗衰老、含有豐富的卵磷脂，雞肉溫中益氣、補脾造血，粟子健脾，三者搭配食用有利...

食材明細主料三黃雞（750g）板栗（400g）輔料香油（30ml）冰糖（10g）料酒（15ml）薑片（10g）五香（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香油板栗雞的做法步驟1、土雞切塊，涼水下鍋焯熟去血沫備用2、鍋裏倒香油3、下...

“香菇是冬令的滋補食品，素有“山珍之王”之美稱，是我國久負盛名的珍貴食用菌，具有抗癌作用，構成蛋白質的20種氨基酸中，香菇就有18種，其營養價值相當於牛肉的4倍；板栗是碳水化合物含量較高的...

“糖炒板栗總是很受歡迎，不過翻炒起來總是很費事。也曾經用烤箱烤過那麼一次糖栗子——將板栗切口攤在烤盤上，刷油刷糖去烤。不過懶人終歸是懶人，即便是不用翻炒，也還是懶得去刷油刷糖。這...

食材明細主料排骨（適量）板栗（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）板栗燉排骨湯的做法步驟1、板栗事先去好殼的，用玻璃樂扣裝好冷藏備用2、排骨中放入電壓力鍋加入適量的純淨水...

“前幾天出去吃飯，發現有賣生板栗，就抓住機會買了一些回來，打算自己烤。記得冬天時一直想買生板栗自己烤，但就是沒有賣的。買人家炒好的板栗好貴呢。這次終於有機會了~~”食材明細主料生板...

食材明細主料田雞（500克）板栗（80克）輔料紅辣椒（一個）姜（適量）料酒（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）板栗炒田雞的做法步驟1、田雞斬件，放鹽閹十分鐘，紅辣椒切小件...

“美食圈最近流行用砂鍋烤栗子，我也決定試一試。首先要選一口耐高溫800度的砂鍋。擦乾淨砂鍋，鋪一層板栗，大火猛烤。每隔2分鐘搖晃搖晃，戴着隔熱手套，我仍能感到它的高溫。當聽見板栗在砂鍋...