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苦荞米怎么吃比较好

栏目: 专业问答 / 发布于: / 人气:1.87W

做成主食和苦荞米茶。第一种就是把苦荞米做成米饭或者,将苦荞米筛干净后用凉水冲洗一下,多冲洗几遍到没有杂质,然后加入适量的水和大米,就可以做成米饭和粥了。第二种是要用面粉把苦荞米筛一下,用水清洗干净后晾干水分,用大火爆炒三分钟,再换成中火炒3分钟到5分钟,超导苦荞米发黄,最后用小火炒3分钟到4分钟,炒至饱满,晾凉之后筛一下就可以用热水泡茶喝了。

苦荞米怎么吃比较好
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