“炒了三文鱼蛋菜饭,没有吃完又不能浪费,索性包起来呗,当早餐吃,有碳水,有蛋白质,有维生素,营养又美味!”
1、鸭蛋一个
2、三文鱼切片可以
3、我加了豆腐干一小块,可以随自己喜好搭配各种蔬菜。
4、面提前发酵好
5、关于炒饭的顺序,我是先炒蛋,炒碎捞起,然后下蔬菜加生抽耗油翻炒一会的时候下三文鱼一起翻炒,然后下煮好的米饭再倒入鸡蛋碎继续炒一会儿(不要太过火要保证食物原本的鲜),最后放盐(味精鸡精可要可不要)
6、一份可口的鱼蛋菜饭就好了
7、余下的咱们妥妥的包起来
8、这样一个营养早餐真是满足你一天所需能量😊😊😊
任何美食只要你用心揣摩,用心制作一定可以带给自己不一样的惊喜