自古代起，茶就被不少文人雅士青睐有加。茶具有润肺化痰、消食解腻、降三高、减肥美容、抗癌的功效。茶是一种天然的饮品，是大自然给予我们的馈赠，摘采新鲜的茶叶，在经过后天的加工，就成了又好喝又易储存的茶了。现如今，人类社会的生活压力大，所以在闲暇的时侯，茶就成了人们选择的最佳饮品。今天我们就来介绍茶中的一种―牛蒡茶。
一、牛蒡茶的作用与功效
牛蒡茶是一种纯天然茶品，它的原料是牛蒡根，是一种中草药，它一面帮助我们排除人体毒素，一面以自身的营养成分对我们的身体进行滋补和调理，堪称茶中的“小霸王”。牛蒡茶的金黄清透、味道好闻，既有茶的香醇，又有中草药的滋补功效，是男女老幼四季都可以喝的保健饮品，而且它不仅仅可以用来泡茶，也可炖、煮、涮等。
牛蒡茶具有排毒、活血化瘀、促进血液循环、抗衰老和美容养颜、预防癌症的功效。
牛蒡茶具有排除体内毒素和促进血液循环的功效，那么喝牛蒡茶是真的可以减肥瘦身的，而且还有养颜的功效，好的牛蒡茶见效也挺快的，但是也不可过度的依赖牛蒡茶，它主要还是起一个辅助的作用，如果能够配合运动效果就更好了，不过凡事贵在坚持额。
二、牛蒡茶的冲泡方法
跟普通的茶一样，牛蒡茶直接用开水冲泡3分钟左右就可以喝了，可以反复冲泡多次，每次7片就差不多，便秘和减肥的人可酌情增加。可以根据自己的喜好加冰糖、红枣、洋参一起冲泡，还可以放少许蜂蜜，这样可以预防上火。只要坚持喝1个月，效果就会很明显。但是要注意牛蒡茶不宜泡得过多，不要与其它茶混饮，也不能冷饮，也不能在喝的时候吃辛辣食物，不要熬夜。牛蒡茶还有助于降低高血压，所以建议高血压患者可以间歇饮用。
牛蒡茶可抗癌、静心，还有减肥功效，它是纯天然的食补营养品，既可以泡茶喝，还可以用来当成补品来炖汤，经常喝牛蒡茶对我们的身体还是有不少好处的，特别是对爱美的女性来说，简直就是不二的最佳选择，在平时生活中冲泡也不麻烦还可以排毒，帮助减肥还可以让皮肤变得更好，不过在月经期最好不要饮用，牛蒡茶的作用还不止我上面所说的这些，深处的奥妙还需要自己去细细品味。
千里飘香谷
