“快节奏的生活,有些时间不是你能左右的,但也不能因为没有时间而降低生活质量,美好的生活需要自己去发现去创造。”
1、红豆和薏米莲子泡一晚。
2、把红枣剪开去核,所有原料倒入破壁机中。
3、加入800ml左右的水。喜欢甜的可以加点冰糖,或出浆以后降温到60度加蜂蜜。
4、选择豆浆功能。
5、早餐配上红豆薏米浆,即使祛湿效果不如煮水,营养也不差哦!
所有食材的量,都可以根据自己的喜好去调整,说不定还有意想不到的效果。