“一天里要吃多种颜色的食物,蔬菜、谷物,薯类,有利健康。我常会在我一人食时,弄几种蔬菜一起煮汤或炒至,这款菜颜值不错哦。”
1、西红柿去皮,紫包菜、胡萝卜改刀。
2、鸡蛋蛋清、蛋黄分开装。
3、不粘锅放适量猪油,放入西红柿。
4、将西红柿炒成泥状。
5、倒入纯净水,煮开锅,倒入蛋黄液。
6、放入紫包菜,再倒入蛋清,放盐调味。
7、不只颜值高,味道也不错的哦。