“核桃花的营养价值找度娘。这是核桃季时外婆亲自摘的,然后清理干净晾晒,炖肉类是非常适合的。”
1、海带提前一晚浸泡开,然后清洗干净改刀成块。
2、一小把干核桃花放入碗里。
3、加入清水,浸泡过夜,期间换几次水。
4、冷水放入猪蹄,准备焯水。
5、大火烧开,打去血泡,焯三分钟。
6、焯水后另起一锅水,放入拍破的一块姜,放入焯水后的猪蹄。
7、大火烧开,改小火,炖大约半个小时个小时左右。
8、这时候再放入海带,继续小火炖半小时。
9、这是泡好的核桃花。
10、放入锅里,继续炖十分钟,直到猪蹄熟透,调入适量盐和鸡精。
11、营养的核桃花海带猪蹄汤就做好了。
核桃花泡好炖煮,是没有任何异味的,口感也是有些韧的。