“每天,
我肯定,
必须,
保证餐桌上有一道,
清淡的蔬菜。
现在生活比以前人过的好了,
很多时候,
即使是家常饮食,
也会大鱼大肉的吃,
不管是不是节日生辰之类的。
其实这种生活方式,
是非常不可取的。
于是,
电视节目大肆宣扬,
养生养生!
其实很简单的养生方式,
就是每天吃些不加什么作料的清淡蔬菜。
对肠胃没什么负担,
很好很好!”
1、所有材料准备好。
2、葫芦削皮,放水中洗净。
3、葫芦切成薄的菱形片。
4、炒锅放油加热,倒入姜蒜爆香。
5、放葫芦下锅快速翻炒。
6、放入适量的盐。
7、大约翻炒4分钟左右,葫芦变软出水。
8、撒上香葱,拌匀即可关火装盘。