“这个微波炉版的塔吉锅是我用美食天下的积分换的。样子很漂亮,也很实用。用它和拉兹美斯橄榄油结合做了一道猪肉菜花,猪肉是朋友自养的有机猪肉,菜花也是买的有机菜花,菜花吃起来脆脆的非常好吃。”
1、菜花掰成块洗净控水备用。
2、猪肉切片。
3、将切好的猪肉用除橄榄油之外的调料拌匀腌制15分钟。
4、洋葱洗净切丝。
5、在塔吉锅中倒入橄榄油。
6、均匀的撒上洋葱丝。
7、再将菜花放在塔吉锅里面。
8、再把腌好的猪肉连同酱汁一起浇到菜花上面。
9、盖上盖。
10、放入微波炉中高火打9分钟再盖盖焖5分钟即可。
时间根据食物的多少和微波炉的火力决定。