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炖鱼,补脑又美味!|补脑炖鱼

栏目: 热菜 / 发布于: / 人气:3.2W
补脑炖鱼 炖鱼,补脑又美味!

经常吃鱼,今天这道鱼是一道有湖南特色口味的鱼,算不到红烧里面,只能说是炖鱼了。。。

食材明细

主料
  • (1000克)
辅料
  • (适量)
  • (适量)
  • 大葱 (适量)
  • 香葱 (适量)
  • 小红椒 (适量)
配料
  • 郫县豆瓣酱 (1汤匙)
  • (适量)
  • 蒸鱼豉油 (1汤匙)
  • 味精 (适量)
  • 鸡精 (适量)
  • 白糖 (适量)
  • 酱油 (适量)
  • 料酒 (适量)
  • 小青椒 (适量)
  • 微辣 (口味)
  • (工艺)
  • 半小时 (耗时)
  • 普通 (难度)

美味补脑炖鱼的做法步骤

  • 补脑炖鱼 炖鱼,补脑又美味! 第2张

    1、大葱切片,香葱切断,姜切丝,大蒜切片,小青红椒切斜刀备用

  • 补脑炖鱼 炖鱼,补脑又美味! 第3张

    2、鲤鱼一条,在鱼身切斜刀,方便炸制和入味儿,但是不要切断,今天下刀太狠,所以最后的成品有点断

  • 补脑炖鱼 炖鱼,补脑又美味! 第4张

    3、干锅加热用姜片擦拭,这样可以减少鱼在炸制的时候粘锅

  • 补脑炖鱼 炖鱼,补脑又美味! 第5张

    4、放入油,待油温热到7-8成的时候下鱼炸制(因为我们家锅小,所以在炸制的时候要确保鱼头和鱼尾都能被炸到,不然最后口感不好,或者做不熟)

  • 补脑炖鱼 炖鱼,补脑又美味! 第6张

    5、炸制到两面焦黄,放入适当的开水,依次放入姜丝、蒜片、料酒、酱油、蒸鱼豉油、郫县豆瓣酱,拌匀。

  • 补脑炖鱼 炖鱼,补脑又美味! 第7张

    6、待10分钟左右再放入切好的小青红椒、葱片、白糖、盐,拌匀,期间不停地用炒菜铲子把热汤在鱼的身上浇汁,因为有的地方没有在汤汁里,所以我们要用铲子来自己浇汁(记得不要把鱼翻过来,知识适当铲一下鱼底部不要粘锅即可)

  • 补脑炖鱼 炖鱼,补脑又美味! 第8张

    7、再继续炖15-20分钟,鱼差不多要熟了,这时候放入味精和鸡精拌匀,再大火炖2分钟左右,顺便收汁。

  • 补脑炖鱼 炖鱼,补脑又美味! 第9张

    8、装盘,撒上切好的香葱,再把剩下的鱼汤浇汁到香葱上,一道炖鱼就这么上桌了,鱼肉鲜嫩味美,希望你也能喜欢!

小窍门

鱼炸制之前一定要用姜片擦锅,防止粘锅;在鱼身上切刀的时候记得不要切入太深,一面最后成型不好;在炖制的过程中要不停地向鱼身上浇汁,以免有的地方不熟或者入味不够,影响口感。

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