坐月子可以吃蛋糕么

在我们女性看来坐月子必是我们要认真对待的事情。那么问题来了，女性坐月子可以吃蛋糕么？有人说可以，只要你体力恢复就好了。有人也说不可以，蛋糕因为是甜品所以对坐月子不好。在那么多的争辩中，就和小编一起去看看到底可不可以吧！

一、坐月子可以吃蛋糕么 

可以,只要你体力恢复了,淋浴时不要空腹,以防发生低血糖;用水不要过热,以免全身皮肤血管过度充血,造成头部供血不足而头晕.此外,应注意浴室中的空气流通,不要怕吹风而导致缺氧.洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右,即使是夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,应切忌盆浴,每次洗澡的时间不宜过长,一般5—10分钟即可.

二、吃什么

1、红糖水

新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说，以产后7~10天为佳，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

2、鸡蛋

新妈妈如果自我感觉消化情况较好，第二餐开始便可开始试试鸡蛋。鸡蛋富含的营养，有助于新妈妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少产后抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即可，但要注意分两餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择。

3、小米

小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2，膳食纤维含量也很高，它能帮助新妈妈恢复体力，并刺激肠蠕动，增加食欲。

4、猪肝

第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出，推荐以猪肝作为补气养血的主食，每天约100克为佳。不宜给新妈妈过多喝鸡汤、鸽子汤等，因为此时的新妈妈乳腺还没打通，吃得太好，反而不易被吸收，甚至造成乳汁回流。

5、米酒+老姜+麻油

自古以来，坐月子的食补都有使用米酒、老姜和麻油来烹调食物的传统。老姜的功用在于去寒，温暖子宫以帮助恶露排出。至于麻油，则有利于子宫收缩，恢复孕前状态。不过需要额外注意的是，一旦恶露停止，麻油加酒的使用量就必须减少。而对于剖宫产的新妈妈来说，产后第一周先勿用酒，以免影响伤口愈合，仅使用老姜和麻油即可。

看了上面这么多的内容以后，相信你已经对坐月子可以吃蛋糕有了一定的了解了吧。在坐月子时期，可以喝点红糖水，因为在分娩出了大量的血。喝红糖水不仅补血，而且喝了还有力气。看了上面这么多的内容，你是不是也知道了坐月子可以吃蛋糕么的答案了吧。