菠 菜 凉拌菠菜怎么做|凉拌菠菜的做法 迎銮贡100%纯冷榨山茶油凉 拌

“菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养素，能供给人体多种营养物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。百年迎銮贡纯冷榨茶油天然清新的茶果香味，和菠菜味道完美融合，爽口低脂，好吃无负担！”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

凉拌菠菜的做法步骤

• 1、1、将菠菜洗干净后，汆沸水10秒，再过冷水，沥干。

• 2、2、将蒜泥做好并放进菠菜里。

• 3、3、加蒜泥，迎銮贡纯冷榨山茶油，白醋，白糖，盐，芝麻搅拌均匀即可。

小窍门

菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养素，能供给人体多种营养物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。迎銮贡纯冷榨茶油天然清新的茶果香味，和菠菜味道完美融合，爽口低脂，好吃无负担！