培根拌花椰菜的做法 枸杞培根拌花椰菜 培根拌花椰菜怎么做

“天气渐暖。凉菜渐渐成为大家的宏爱。
一直钟爱花椰菜。除了口感，更重要的就是它的营养价值。

西蓝花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。
另外西蓝花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。”

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

培根拌花椰菜的做法步骤

• 1、西蓝花盐水锅里淖一下备用。胡萝卜切条备用。培根切条备用。

• 2、花椰菜放入少许盐拌匀。

• 3、放入胡萝卜条拌匀。

• 4、放少许生抽入味。

• 5、放入培根条，放少许芝麻油拌匀。

• 6、最后放少许鸡精，蒜泥，陈醋拦匀装盘。