“做了豆浆豆腐剩下的豆渣,
自己做了黑豆素肉松,
配着粥喝很好吃,
空闲的时候舀上一勺吃,
有当零食又补充能量,
虽然做起来比较麻烦,
也没外面买的肉松那么酥脆好吃,
但自己做的比较放心。”
1、豆渣沥干水分,用纱布挤出多余的水分;
2、小火热锅加入橄榄油,再加入黑豆豆渣不停的翻炒至不结团,再加入细砂糖炒匀;
3、倒入鱼露翻炒;
4、倒入生抽,炒至松散状态,基本干的样子;
5、倒入生抽,炒至松散状态,基本干的样子;
6、再加入白芝麻拌匀;
7、若是黄豆豆渣炒至金黄色即可关火。
8、若是黄豆豆渣炒至金黄色即可关火。
1、素肉松可以配粥或当零食吃,低热量;
2、调料根据自己的口感来;
3、炒至过程中要勤翻炒以免黏锅底;
4、因为自己家做的素肉松没有添加防腐剂,所以要尽快食用完。