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杂锦海鲜西兰花怎么做|杂锦海鲜西兰花的做法

栏目: 美食菜谱 / 发布于: / 人气:2.43W
杂锦海鲜西兰花的做法 杂锦海鲜西兰花怎么做

食材明细

主料
  • 杂锦海鲜 (适量)
  • 西兰花 (适量)
辅料
  • (适量)
  • 蒜蓉 (适量)
配料
  • 黑椒汁酱 (适量)
  • 咸鲜 口味
  • 其他 (工艺)
  • 廿分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

杂锦海鲜西兰花的做法步骤

  • 杂锦海鲜西兰花的做法 杂锦海鲜西兰花怎么做 第2张

    1、先处理西兰花,切成小朵后开水焯后装盘待用。

  • 杂锦海鲜西兰花的做法 杂锦海鲜西兰花怎么做 第3张

    2、杂锦海鲜同样开水焯后待用。

  • 杂锦海鲜西兰花的做法 杂锦海鲜西兰花怎么做 第4张

    3、烧热锅倒入少许橄榄油之后放入姜蒜蓉爆香。

  • 杂锦海鲜西兰花的做法 杂锦海鲜西兰花怎么做 第5张

    4、放入一大勺子黑椒汁酱、少许生抽、白糖搅拌均匀。

  • 杂锦海鲜西兰花的做法 杂锦海鲜西兰花怎么做 第6张

    5、将焯好的杂锦海鲜加入翻炒片刻,放少许胡椒粉

  • 杂锦海鲜西兰花的做法 杂锦海鲜西兰花怎么做 第7张

    6、炒均匀之后勾生粉芡熄火,将杂锦海鲜与汁淋在西兰花上即可。

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