诱人的南瓜酱如何做简单又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

这道诱人的南瓜酱它的色泽外观就非常的漂亮，金灿灿的让人看着就非常的有食欲，而且它的味道也是真的有吸引力，最重要的是南瓜丰盛，还有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动和消化，会使你食欲大增，而且它的保存时间也是蛮长的，值得一试

主料

胡萝卜 ：1个
南瓜 ：300

辅料

橄榄油 ：适量
黑胡椒 ：适量
咸蛋黄 ：1个
盐 ：适量
大蒜 ：1瓣
牛奶 ：1/2袋

具体步骤

1.南瓜胡萝卜切粒。

2.起锅热油。

3.爆香蒜与南瓜胡萝卜。

4.加适量水。

5.煮至酥烂后加盐、黑胡椒调味。

6.倒入豆浆机。

7.加一颗咸蛋黄。

8.半袋牛奶，打成糊即可。

烹饪技巧

煮好后放入保鲜盒，冰箱冷藏。