![油炸炒荷兰豆怎么做好吃又简单]( "油炸炒荷兰豆怎么做好吃又简单")
准备时间:
无 烹饪时间:
无对于荷兰豆，他的一种最简单的处理方法，就是油炸荷兰豆，油炸荷兰豆，非常的香脆可口，而且其中富含纤维素，其其他的营养物质，非常有利于人体免疫力的提升以及营养物质的再利用有助于人体胃肠道的蠕动和免疫力的提升，并且可以有效地防止疾病的发生。
主料
荷兰豆 ：
600g油炸 ：
250g 辅料
盐 ：
适量油 ：
适量蒜头 ：
两根蚝油 ：
适量 具体步骤
![油炸炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第2张]( "油炸炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第2张")
1.把荷兰豆去丝，洗干净
![油炸炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第3张]( "油炸炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第3张")
2.油炸洗干净
![油炸炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第4张]( "油炸炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第4张")
3.锅里先放油，再放蒜炒香
![油炸炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第5张]( "油炸炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第5张")
4.倒入荷兰豆翻炒
![油炸炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第6张]( "油炸炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第6张")
5.炒至荷兰豆变色，加入油炸翻炒
![油炸炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第7张]( "油炸炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第7张")
6.加盐和蚝油拌匀调味
![油炸炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第8张]( "油炸炒荷兰豆怎么做好吃又简单 第8张")
7.炒熟装起即可！
烹饪技巧
先把荷兰豆炒至变色再放入油炸一起炒
千里飘香谷
