准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟南瓜米煲最需要的食材就是南瓜了。制作这到美食非常的简单,只要将把大米加入挖空的南瓜里再放入锅中蒸熟就可以食用了。这道美食十分适合老人和小孩吃,南瓜助消化,促进肠道蠕动,而且更特别的是它的造型真的十分吸引人,一定要尝一尝
主料
南瓜 :
适量 大米 :
适量黑芝麻 :
适量 辅料
水 :
适量 具体步骤
把两个南瓜洗干净,挖空去籽
把大米加入挖空的南瓜里,并加黑芝麻撒于表面,加少量水
放入锅中蒸熟
蒸熟的南瓜米煲,米饭粒粒饱满
可以直接用小勺子吃,很简单,喜欢甜味的亲们可以在蒸之前加入适量白糖,这样蒸出来的更甜的南瓜煲