花胶炖海参,这道汤品本身的美容养颜效果还不错,但是海参这种食材我是不建议使用的,首先这种食材本身比较贵,最重要的是其营养价值并不值得那么高的价钱,其高昂的价格只是被炒作起来的而已,且只存在于东亚和南亚地区,所以不要沉迷。
主料
海参 :4个辅料
盐 :4具体步骤
海参泡发步骤:用盆子盛起纯净水,放入海参,裹上保鲜膜,放入冰箱保鲜浸泡,每隔8—12小时换一次水
这是浸泡了3天的海参,胖乎乎的
处理海参:用剪刀在海参腹部剪一条直线,去掉肠子,沙嘴,冲洗干净
海参里面的内筋不要去掉哦,再横向切几刀,烹调时不会缩成一团
花胶提前半小时用温水浸泡软
处理好全部食材:瘦肉洗净切块
花胶剪开、瘦肉、海参放入炖盅内
加上3小碗清水,炖盅内留出一拇指厚度的空隙,因花胶海参炖过后会膨胀
遮上盖子,炖盅放在支架上面
隔水大火炖30分钟,再调成中火炖60分钟左右
汤炖好后调入盐,搅拌均匀
舀起、撒点葱花即可食用