营养丰富的山药炒木耳如何做简单又美味
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准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟主料
木耳 :
20 山药 :
1根 辅料
葱 :
适量 酱油 :
适量油 :
适量盐 :
适量 具体步骤
1.准好食材。
2.木耳浸泡30分钟。
3.山药去皮。
4.木耳切小块,山药切片。
5.下油锅,先翻炒山药片。
6.接着倒进木耳。
7.加少讲盐、糖调味。
8.再加少许酱油调味,翻炒至熟即可。
9.收火前加上少许小葱。
烹饪技巧
容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人,要少吃木耳.