准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟现在这个时代,大多数人都比较注重保养如何保持青春,如何保持年轻态,在食疗上也是狠下功夫的,红枣有补血的功效。桂圆明目,两者结合有助于补血益气,是滋补的好食疗,大火煮开之后,一定别忘焖30分钟,这样会更加好吃,爱美的女士们不妨试试红枣桂圆燕麦粥。
主料
香米 :
适量 燕麦 :
适量 红枣 :
适量桂圆干 :
少许 辅料
冰糖 :
适量 具体步骤
把红枣和香米洗净,所有的食材放入免火再煮锅内胆锅中
加入适量的清水
大火煮开10分钟
然后关火放入外锅中加盖焖之30分钟即好
烹饪技巧
红枣和香米要事先洗好,洗干净然后才能用。可以在粥里加入适量的冰糖,依据个人口味。要焖30分钟之后在吃,这样会更加美味。