“正月葱,二月韭”就是说,2月生长的韭菜最适合人体健康。血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩子,一定要抓住二月韭的机会,尽可能多吃韭菜,把身体补好。韭菜对人体有保温作用,还能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃,但是,有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
肉饼蒸蛋的做法步骤
1、韭菜,猪肉,鸡蛋。
2、把韭菜切碎,猪肉剁碎。
3、加盐,糖,淀粉,生抽,油。
4、搅拌均匀。
5、把扮好的材料填入碟子里。
6、加入两颗蛋。
7、烧开的水的锅,隔水蒸10分钟。蛋刚好熟了。