鸡腿肉可以弥补牛和猪肉中钾硫酸氨基酸不足的问题，日常情况下我们还是要适当吃一些鸡腿肉来补充自己的营养。鸡腿不能吃的过量，因为鸡腿中的脂肪含量是鸡各个部位中最多的。鸡腿肉滋味鲜美，但是因为它的味到较淡，如果配合浓厚的新奥尔良料就可以很好的弥补这个了。蜜汁炸鸡腿新奥尔良口味还有蜂蜜的点缀，滋味更上一层楼。
主料
鸡腿 ：1000辅料
新奥尔良料 ：适量具体步骤
鸡腿洗净，划几刀在鸡腿上
准备调料，辅料
鸡腿放入袋中加入葱，姜，盐，味精，花椒粉
揉搓几下，再加入酱油，耗油
加入新奥尔良调味粉，扎口后按摩揉搓入味
腌制30分钟以上，上锅蒸20分钟，蒸好取出凉一下
再在表面撒些新奥尔良粉，裹上淀粉
下入六成油锅炸至金黄取出吸油
可以来吃了
千里飘香谷
