准备时间:
15分钟 烹饪时间:
15分钟素炒西兰花是一道美味的菜肴,西兰花我相信大家都会经常有买来吃,这西兰花吃起来跟菜花大有不同,西兰花更加爽脆。吃起来比较有口感,我用的方法是炒,这样吃起来更有味道些,并且西兰花长期吃可以减少乳腺癌等病的发病率,对我们身体很有益处,赶紧试试吧
主料
西兰花 :
400 辅料
胡
萝卜 :
5蒜瓣 :
3生粉 :
适量盐 :
适量 具体步骤
1.西兰花洗净撕一小朵,胡萝卜切片
2.水烧开烫一下,捞起
3.放油烧热下西兰花炒几一下,蒜头拍碎,生粉加水在炒几下
4.装盘