准备时间:
10分钟 烹饪时间:
3小时美容减肥,一直是各种爱美人士永恒的话题,我的木芋美体粥是就是一道十分美容养颜的美食,长期食用能修身健体,深受广大人民的喜爱,木瓜的美容效果众所周知,葛根长期食用,有清肠排毒的功效。喜欢的小伙伴赶快行动起来吧,值得大家尝试。
主料
木瓜 :
5 葛根 :
5 芸豆 :
5 扁豆 :
5 糙米 :
10 魔芋 :
5 辅料
薏苡 仁 :
5 芡实 :
5 枸杞 :
2 具体步骤
将木瓜、葛根等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时
然后 将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。