有段时间,身体总觉得很虚弱,不是那种很明显的啦,只是感觉到是需要补补的时候了,然后我就会去跑一杯木耳红枣枸杞茶,这个平时喝的时候,一次两次到时效果不明显,但是坚持喝多几天后,我发现自己明显要比之前的精神状态好很多,痛经也不明显了。
主料
辅料
具体步骤
1.白木耳泡发5小时
2.泡发的白木耳切小块,放到豆浆机里
3.加入去核的红枣,枸杞
4.直接按营养米糊功能