冬瓜海带,是一道非常养生的菜。冬瓜富含水分,是美容精品。一直是女生们喜欢的食物。海带来自深海,汲取了海洋的营养,十分新鲜,富含碘。满满的营养补充身体,整天都充满了活力,工作学习都十分完美地进行,好好做做这道养生精品吧,好吃的美味等着你。
主料
冬瓜 :200辅料
葱 :5具体步骤
1.将冬瓜去皮洗净切小块。
2.海带洗净切成块。
3.葱切丝蒜切片。
4.热锅凉油,放入葱蒜煸香。
5.放入冬瓜煸炒。
6.再放入海带。
7.加少许水煮至冬瓜断生变透明状,即可关火加盐、鸡精调味。
8.装盘食用!
1、冬瓜不要煮的太烂口感不好。