关于青瓜炒肉的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：150青瓜：300辅料盐：适量大蒜：适量油：适量白糖：适量蚝油：适量具体步骤1.青瓜先切同等长度。2.切成长形条状。3.瘦肉...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟青瓜炒肉含丰富的维生素和蛋白质，是常见的菜式。青瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。青...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青瓜炒肉，可是一道非常传统的中国菜了，许多老外都很喜欢吃。小编喜欢吃青瓜，跟肉炒过的青瓜特别的可口清爽，而肉呢，也多了...

“夏天了，青瓜呼啦啦上市，买了两根，一根拿来拍，一根炒肉。”食材明细主料青瓜（一根）瘦肉（适量）辅料姜蒜（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青瓜：250瘦肉：50辅料油：适量盐：适量花椒：适量具体步骤1.将精瘦肉切成细条儿备用。2.青瓜切薄片儿。备用。3.葱切片儿，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料肥瘦猪肉：50青瓜：1条辅料油：适量盐：适量豉油：适量糖：适量蒜头：两瓣具体步骤1.青瓜两端切头。2.用切下来的瓜头摩擦断面，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：200青瓜：1根辅料淀粉：适量酱油：适量油：适量盐：适量具体步骤1.猪肉洗净切片2.青瓜洗净去掉一些皮切片3.煮热油锅倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：200青瓜：1条辅料生粉：适量油：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.表瓜一条2.切片3.猪肉用姜丝、盐、生粉腌4.先炒好青瓜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：1条瘦肉：200辅料油：适量盐：适量蒜头：适量具体步骤1.青瓜切片，2.瘦肉切好，选用油，盐，生粉拌好，然后先炒八分熟，装盘备用...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：一根上肉：4两辅料芹菜：一根盐：适量酱油：适量生粉：适量具体步骤1.青瓜去皮去核切片，芹菜拍扁切段，上肉切片，用酱油和生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：200青瓜：1根辅料油：适量生抽：适量盐：适量黄酒：适量淀粉：适量具体步骤1.青瓜切块2.姜切丝，蒜切粒3.五花肉切薄片4....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟青瓜也就是黄瓜。黄瓜味甘甜，富含水分，具有除热止渴、利尿解毒的功效。而且黄瓜是减肥佳品，富含蛋白质和维生素，食用易有...

食材明细主料青瓜（适量）烧肉（适量）辅料干辣椒（适量）大葱（适量）调料生抽（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒烧肉的做法步骤1、烧肉切片。2、黄瓜去皮。3、切圈备用。4、干辣椒和...

食材明细主料小青瓜（245克）盐炒肉（100克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐炒肉炒小青瓜的做法步骤1、食材：小青瓜（已清洗）、盐炒肉2、将已清洗好的小青瓜放在案板上切成...

“肉末炒青瓜，味道鲜美又营养，简单的家常做法，此青瓜又名黄瓜，口感清香爽脆；加上肉末的鲜，味不单一又好下饭；不错，好吃。。。”食材明细主料青瓜（200克）肉末（60克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（...

“简单的家常小炒，清爽不油腻上桌率很高哦。”食材明细主料青瓜（一条）瘦肉（适量）辅料姜丝（少许）蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）腌料:（适量）酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸香（口味）炒（工...

食材明细主料青瓜（265克）虾肉（70克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾肉炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜、虾肉2、将青瓜清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧...

“驴肉营养丰富有降压降脂、安神养血、滋阴壮阳，家里大人小孩都适合吃。”食材明细主料驴肉（适量）青瓜（一条）辅料姜丝（少许）蒜片（少许）调料油（适量）盐（少许）腌料酱油（少许）糖（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）花...

食材明细主料青瓜（一条）鸡胸肉（适量）辅料蒜头（少许）姜丝（少许）调料油（少许）淡酱油（少许）腌料蚝油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒肉丁的做法步骤1...

食材明细主料青瓜（适量）前腿肉（适量）辅料料酒（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒瘦肉的做法步骤1、前腿肉洗净切薄片。2、切好的瘦肉加入少许料酒，花生油抓匀静置。3、...

“大家好，我是肉肉厨！今天给大家带来一道好吃的家常菜：青瓜肉片炒蛋。（鸡蛋做成蛋皮）。希望大家喜欢！”食材明细主料小青瓜（2根）瘦肉（100克）鸡蛋（3个）大蒜（3瓣）辅料盐（10克）玉米淀粉（5克）料酒（5克）生抽（3克）...

食材明细主料青瓜（1根）肉丝（85克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜、肉丝2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成丝，待...

食材明细主料青瓜（一条）肉卷（半条）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉卷炒青瓜的做法步骤1、准备材料2、肉卷切片，青瓜切片，切好后锅里放油，放入肉卷煎至微黄，起锅。3、放...

食材明细主料青瓜（一条）猪肉（适量）调料油（少许）盐（少许）腌料酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒肉片的做法步骤1、准备所需食材:青瓜改刀切段...

“快手小炒，荤素搭配，营养均衡。”食材明细主料青瓜（一条）牛肉（适量）辅料蒜末（少许）姜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）腌料:（适量）酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青...